Bakalie – jak wybierać tylko te zdrowe?

Bakalie, to produkty, które wydają się być zdrowe i mało kto wie, że tu też należy czytać etykiety, bo w ich składzie mogą nas czekać niespodzianki. Nie wierzycie? To zobaczcie co dla Was przygotowałam. SUSZONY ANANAS (Makar) ananas, cukier, regulator kwasowości E330(kwas CYTRYNOWY), substancja konserwująca E220(DWUTLENEK SIARKI), barwniki: E124, E110, E133+E102. Cukier dodany i barwniki!!!

Cukier – gorzka prawda

WHO o cukrze Według aktualnych zaleceń WHO powinniśmy spożywać cukry wolne (ang. free sugars) w ilościach nie większych niż 10% naszego zapotrzebowania kalorycznego. Oznacza to, że osoba, której dzienne zapotrzebowanie energetyczne to 2000 kcal powinna dostarczać do organizmu nie więcej niż 200 kcal z cukrów. Jedna łyżeczka cukru waży około 5 g, a to 20

error

Podoba Ci sie mój blog?Udostępnij go i polub