Cukier – gorzka prawda

WHO o cukrze Według aktualnych zaleceń WHO powinniśmy spożywać cukry wolne (ang. free sugars) w ilościach nie większych niż 10% naszego zapotrzebowania kalorycznego. Oznacza to, że osoba, której dzienne zapotrzebowanie energetyczne to 2000 kcal powinna dostarczać do organizmu nie więcej niż 200 kcal z cukrów. Jedna łyżeczka cukru waży około 5 g, a to 20

domowe masło orzechowe

Masło orzechowe 100% z orzechów

Pierwsze domowe masło orzechowe jakie jadłam dostałam w prezencie od siostry. Początkowo byłam zaskoczona konsystencją, ale było bardzo dobre, więc kiedy zjedliśmy całe poprosiłam o przepis. Tak, przepis na masło orzechowe. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że powinno się ono składać wyłącznie z orzechów, a całe przygotowanie polega po prostu na ich zblendowaniu. 🥜🥜🥜 Przepis na

Witam na moim blogu

Za każdym razem kiedy zaczynałam coś pisać początek był dla mnie największym problemem. Teraz nie jest inaczej. Dziś zaczynam pisać bloga. Ta myśl siedziała w mojej głowie już od bardzo, bardzo dawna. W szkole podstawowej i gimnazjum uwielbiałam pisać wypracowania, zazwyczaj dostawałam za nie piątki i szóstki, więc wydawało mi się, że piszę dobrze. Miałam

error

Podoba Ci sie mój blog?Udostępnij go i polub